Ems Stüdyosu

Daha az efor, daha yüksek performans

EMS antrenmanı düşük ve orta frekanslı akımlarla vücuttaki kas gruplarının uyarılmasını sağlar. Antrenman süresince bireyler, daha az efor harcayarak daha yüksek performansla çalışırlar. 4 saatlik yoğun tempolu bir antrenmanda elde edilebilecek performansı 20 dakikada gerçekleştirmek mümkündür. 20 dakikalık EMS antrenmanında 1500-3000 arası kalori yakarsınız.

EMS SİSTEMİ NEDİR?

Ems Sistemi, vücuda gelen belirli düzeydeki akımlar motor sinir hücreleri aracılığıyla kas aktivasyonunu sağlıyor. Aktive olan kas dokusu ile kişiye özel dizayn edilmiş egzersiz rutini, antrenmanların daha kaliteli olmasını sağlıyor.

EMS ANTREMANI NEDİR?

Ems Sistemi ile vücudunuzdaki kas grupları aynı anda uyarılır.

Haftada 2 kez sadece 20 dakikalık antrenmanlar ile hedefinize hızlı ve sağlıklı bir şekilde ulaşmanızı amaçlayan antrenman programları düzenlenir. Düzenlenen antrenman programları kişiye özeldir ve kişisel antrenörler eşliğinde yapılır.